نکات بهداشتی برای انجام ماساژ

امروزه حتما نام بسیاری از ماساژها به گوش شما خورده است و یا از آن‌ها استفاده کرده‌اید. امروزه بسیاری از انواع ماساژها در مرکز تخصصی ماساژ اصفهان برای شما ارائه می‌‌شود.
انواع ماساژ و مزیت‌‌‌های آن هرکدام تاثیرات به خصوصی را دارند، می‌‌توانند به بسیاری از بیماری‌های شما کمک شایانی داشته باشند، به همین دلیل هم امروزه این روش درمانی به شدت مورد استفاده قرار گرفته است. اما واقعیت این است که این روش نیز مانند تمامی روش‌های دیگر آداب خاص خود را دارد اما متاسفانه بسیاری از افراد بدون آنکه نکات بهداشتی و سلامت آن را بدانند به این مراکز مراجعه کرده و تحت ماساژ درمانی قرار می‌‌گیرند.
رعایت نکات بهداشتی می‌‌تواند یکی از مهم‌‌‌ترین عواملی باشد که ما در ماساژ با آن سروکار داریم این عوامل بهداشتی می‌‌تواند بر تاثیر پذیری ما از ماساژ تاثیر بسزایی داشته باشد.

نکات بهداشتی برای انجام ماساژ

نکات بهداشتی برای انجام ماساژ عبارت است از:

1. دوش گرفتن ارجح‌تر از هر چیز
2. اصلاح پاها و به طور کلی اصلاح بدن

ما در ادامه به این نکات بهداشتی مهم اشاراتی را داریم.

۱. دوش گرفتن ارجح‌تر از هر چیز

یک متخصص ماساژ در این باره می‌‌گوید: دوش گرفتن پیش از ماساژ تنها برای ماساژور شما مفید نیست بلکه هنگامی که پوست شما تمیز است، لوسیون‌ها و روغن‌‌هایی که در طول ماساژ استفاده می‌‌شود را جذب می‌کند.

۲. اصلاح پاها و به طور کلی اصلاح بدن

بهتر است پیش از آنکه برای ماساژ به سالن ماساژ اصفهان مراجعه نمایید از اصلاح کردن بدن خود اطمینان حاصل کنید چرا که اصلاح کردن بدن شما می‌‌تواند تاثیر بسزایی در ماساژ شما داشته باشد و می‌‌تواند احساس بهتری را برای شما داشته باشد.
قبل از شروع ماساژ، چه نوع اطلاعاتی را باید با ماساژور خود در میان بگذاریم؟ برای به دست آوردن بیشترین استفاده از ماساژ، بهتر است تا حد امکان سابقه‌ی سلامتی خود را بدانید و با آن آشنایی کامل داشته باشید.
بهتر است درباره‌ی هرگونه مشکلی که سلامتی شما را به خطر انداخته است، با پزشک خود مشورت کنید. اطلاعات مربوط به فعالیت‌های روزانه شما همچنین می‌‌تواند مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما یک ورزشکار حرفه‌‌ای هستید و یا شخصی هستید که دائما مجبور است رنج سفر را با خود به دوش بکشد! بهتر است تمامی این مسائل را با درمانگر خود در میان بگذارید.
امروزه اغلب صدمات ناشی از ماساژها به این مسئله بر می‌‌گردد که شخص نتوانسته اطلاعات درستی را از وضعیت جسمی و روحی خود به دیگران ارائه دهد به همین دلیل هم است که ما به شما تاکید می‌‌کنیم تا اطلاعات درستی را به ماساژور خود بدهید. دادن اطلاعات دقیق و درست نه تنها باعث می‌‌شود تا شما از خطرات در امان بمانید بلکه می‌‌توانید از ماساژ بهتر و بیشتری نیز بهره‌‌مند شوید.

آیا کامل باید برهنه شویم؟ این مسئله در مرحله‌ی اول، بیشتر از هر چیز به راحتی شما بستگی دارد و در مرحله‌ی بعد به نوع ماساژی که در حال انجام آن هستید. چرا که بسیاری از ماساژ‌ها باید از روی لباس انجام شود اما در بسیاری از ماساژهای دیگر شما می‌‌بایست نیمه برهنه باشید تا ماساژ شما انجام بگیرد.

صحبت کردن در طول ماساژ

بهتر است قبل از هر چیز بدانید که ماساژ برای شما مانند یک قرص آرام بخش عمل می‌‌کند و شما از آن آرامشی را خواهید گرفت تا بتوانید در طول روز از آرامش بیشتری برخوردار باشید.
به همین دلیل هم است که ما نمی‌توانیم به شما بگوییم که آیا باید صحبت کنید و یا خیر! بهتر است این را نیز در نظر داشته باشید که ماساژ برای آرامش شما است به همین دلیل هم شما می‌‌توانید با ماساژور خود صحبت کنید و هم می‌‌توانید سکوت کنید و آرامش را از این طریق وارد وجود خود کنید. به گفته‌ی یک متخصص بیشتر مراجعین برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ی اول صحبت‌های کوچکی انجام می‌‌دهند، سپس برای باقی مانده ماساژ ترجیح می‌‌دهند تا سکوت کنند.

چرا باید ماساژ را مداوم ادامه دهیم؟

در حالی که بیشتر افراد تصور می‌‌کنند که مهم‌‌‌ترین مزایای ماساژ، تاثیرات جسمی آن‌ها است،اما واقعیت این است که؛ اثرات ماساژ از روی ذهن شما شروع می‌‌شود و پس از آن به جسم شما می‌‌رسد.
زیرا مغز، بدن شما را نشانه می‌‌گیرد و تاثیرات بدنی خود را نیز بر روی شما می‌‌گذارد چرا که مغز این امکان را به شما می‌‌دهد تا شما بتوانید خواب آرامی را داشته باشید به همین دلیل هم شما می‌‌توانید با خواب آرام قوای جسمی خود را بیشتر کنید. تاثیر ماساژ درمانی برای کاهش افسردگی فوق‌العاده است.

هنگام تمرکز روی مزایای جسمی ماساژ، شما مانند یک دونده بدنی بدون درد و سبکی را احساس خواهید کرد. بسیاری از دونده‌ها نیز برای معکوس کردن آسیب‌های ناشی از تمرین، افزایش گردش خون و افزایش دامنه حرکت مفاصل به این ماساژها روی می‌‌آورند. اگر بخواهیم به شکل خلاصه بیان کنیم، تمامی ماساژها باعث می‌‌شود تا شما احساس بهتری را نسبت به جسم و روح خود داشته باشید.
با تمامی این تفاسیری که درباره‌ی بهداشت و فضای کلی ماساژ برای شما مطرح شد می‌‌توانیم به این نتیجه برسیم که شما می‌‌بایست به ماساژ نگاهی دیگر داشته باشید و آن را بیش از پیش جدی بگیرید در این حین حواستان به بهداشت ماساژ باشد چرا که این مسئله جدای از خود مسئله‌ی ماساژ نیست و می‌‌تواند آثار مخربی را بر روی شما داشته باشد.
واقعیت این است که به همان اندازه که یک ماساژ خوب می‌‌تواند بر روی ما تاثیرات مثبت بگذارد به همان اندازه هم یک ماساژ غیر اصولی می‌‌تواند سلامتی ما را به خطر بیندازد به همین دلیل هم است که ما به شما پیشنهاد می‌‌دهیم بهترین سالن ماساژ را پیدا کرده و به آن‌ها مراجعه کنید تا دچار آسیب‌های جبران ناپذیر نشوید. چراکه این آسیب‌ها می‌تواند خسارات جبران ناپذیری را برای شما داشته باشد.